Tipps gegen Bauchfett -
Werden Sie Ihr Bauchfett los!
Viele Menschen wollen ihr Bauchfett loswerden. Einerseits ist es ästhetisch nicht schön anzuschauen und anderseits wird durch zu viel Bauchfett das Risiko für Krankheiten gesteigert. Wir geben Ihnen Tipps gegen Bauchfett anzugehen.
Fettarten im Bauchbereich
Es gibt zwei Arten von Bauchfett. Das äußerliche Bauchfett ist das natürliche Unterhautfettgewebe, welches sich als Energiespeicher anlagert. Beim Mann sind diese Speicherzonen in erster Linie im Bauchbereich und in der Hüfte sowie bei der Frau im Unterbauchbereich, im Gesäß und an den Oberschenkeln. Diese Zonen sind genetisch vorbestimmt.
Das zweite Bauchfett ist das innere Fett auch Visceralfett genannt. das die lebenswichtigen Organe im Rumpf- und Magenbereich des Körpers umschließt. Gerade bei älteren Männern, die sich ungesund ernähren, ist dieses Fett in Form eines aufgeblähten Bauches zu sehen. Äußerlich ist der Bauch fest. Das Fett hat sich also unter dem Bauch zwischen den Organen angesammelt.
Krankheitsrisiko durch Bauchfett
Besitzt man im Körper zu viel von diesem Bauchfett, erhöht sich das Risiko von Krankheiten wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes Typ 2.
Um dieses Risiko dieser Krankheiten zu minimieren, die mit zu den Haupt-Todesursachen unserer Gesellschaft zählen, geben wir Ihnen Tipps gegen das Bauchfett.
Ansätze zur Bauchfett-Reduzierung
Lassen Sie die Finger von Diäten, die Ihnen beispielsweise versprechen, in vier Wochen nehmen Sie so und so viele Kilogramm Fettmasse ab. Damit belasten Sie nur ihren Körper unnötig und schaden sich mehr. Sicherlich haben Sie schon einmal von dem Jojo-Effekt gehört. Ist die Diät vorbei, ist der alte Körperzustand bei gewohnter Lebensweise wieder hergestellt.
Das unsere Bauchfett Tipps fruchten, müssen Sie in erster Linie Ihre Ernährung umstellen. Zudem ist körperliche Bewegung erforderlich, dass Ihr Fettstoffwechsel aktiviert wird.
Eine weitere Methode Bauchfett zu minimieren, ist die Fettabsaugmethode. Diese Methode ist aber wenig sinnvoll.
Erstens ist es sehr teuer, sich so einem Eingriff zu unterziehen. Zweitens werden damit nur Teile des äußeren Bauchfettes abgesaugt, aber das Krankheitsrisiko besteht weiter.
Wollen Sie aber ernsthaft unseren Tipps gegen Bauchfett folgen, lesen sie die folgenden Artikel zur Bauchfettreduzierung:(Weitere Artikel folgen).
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