Tipps gegen Reiterhosen - Was tun?
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Was nützt gegen dicke Oberschenkel? Lesen Sie diese Tipps gegen Reiterhosen.
Manchen Frauen leiden unter Reiterhosen. Damit sind Fettpolster im Hüft- und Pobereich, hinunter bis zu den Innenseiten der Knie gemeint. Zusätzlich treten auch noch unschöne Dellen in der Haut, als Cellulite bekannt, in diesen Körperteilen auf.
Das Problem der Reiterhosen betrifft vor allem Frauen mit einem eher zierlichen Oberkörper, wodurch die Ästhetik des Gesamtkörperbildes leidet.
Ansätze zur Entfernung von Reiterhosen
Doch wie bekommt man diese Reiterhosen weg? Um diese Fettpolster loszuwerden, gibt es mehrere Möglichkeiten. Durch Umstellung der Ernährung, Training oder durch medizinische Behandlungen lässt sich das Problem der Reiterhosen beheben.
Ernährung gegen Reiterhosen
Sich mit strengen Diäten zu quälen, ist wenig sinnvoll. Achten Sie vor allem darauf, sich proteinreich zu ernähren. Reduzieren Sie den Anteil fettiger und kohlenhydratreicher Nahrungsmittel. Stattdessen essen Sie mehr proteinhaltige Nahrung.
Die Eiweiße unterstützen den Muskelaufbau und forcieren zudem im Ruhezustand die Kalorienverbrennung. Auch fördert proteinhaltige Nahrung den Stoffwechsel. Zu guten Proteinquellen zählen mageres Fleisch, Fisch, fettarme Milch, Quark und fettarmer Frischkäse.
Training
Vorrangig ist bei der Reduzierung von Reiterhosen Herz-Kreislauftraining zur Fettverbrennung sinnvoll. Auch ergeben bestimmte Fitnessübungen Sinn. Darauf wird aber in den folgenden Kapiteln genauer eingegangen: Reiterhosen wegtrainieren.
Weitere Tipps gegen Reiterhosen: Massagen
Bei leichten Reiterhosen bietet sich eine Behandlung durch Endermologie an. Damit ist eine Massagetechnik mit einem speziell entwickelten Gerät gemeint, welches das Gewebe entspannt und tief im Gewebe wirkt. Das Behandlungsergebnis ist eine straffere Haut und ein gemildertes Cellulite-Bild. Zudem verringern sich die Fettpölsterchen an den klassischen Problemzonen Bauch, Beine, Po und Hüfte.
Ebenso kommen bei einer leichten Reiterhosen-Behandlung die Schröpf-Methode, spezielle Lymphdragainagen, Wickeln oder manuellen Massagemethoden zur Anwendung.
Fettabsaugung
Will man aber gegen hartnäckige Reiterhosen vorgehen, bleibt oftmals nur noch eine Liposuktion, Fettabsaugung. Dabei wird dem Patienten eine Stunde vor dem Eingriff eine spezielle Lösung an die abzusaugenden Stellen eingespritzt. Diese Lösung besteht aus einer Kochsalzlösung, welche mit einem örtlichen Betäubungsmittel und weiteren Stoffe wie zum Beispiel Adrenalin versetzt ist. So wird ein leichteres Herauslösen der Fettzellen ermöglicht. Bei der Operation wird dann das gelöste Fett abgesaugt.
Die Kosten für die Liposuktion-Behandlung liegen in Deutschland bei 1.500 bis 5.000 Euro. Für diese Methode entscheiden sich aber immer mehr weibliche Patienten, da sie sehr unter den Reiterhosen leiden.
Lesen Sie hier die 5 Prinzipien, um Cellulite zu eliminieren:
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Hier finden Sie noch einen weiteren ausführlichen Artikel über die verschiedenen Methoden, was wirklich gegen Reiterhosen hilft.
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(Bild: nsphotography - Fotolia.com)
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