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Gezieltes Bauchtraining für Ihren straffen und flachen Bauch!

"Diese Übungen für "gezieltes Bauchtraining" verhelfen Ihnen zu einer wohlgeformten Körpermitte."

Auf dieser Seite finden Sie eine Zusammenstellung verschiedener Bauchübungen für das gezielte Bauchtraining, alle bebildert.
Egal ob Sie Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener sind - hier werden Sie garantiert fündig.

Wichtig bei jedem Training:
Nur wenn Sie REGELMÄSSIG trainieren, wird sich der Erfolg auch einstellen.

Es gibt nicht DIE perfekte Bauchmuskelübung!

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Übungen für gezieltes Bauchtraining

1. Bauchtraining für Anfänger:

- Teil 1: Obere und untere gerade Bauchmuskeln
- Teil 2: Schräge Bauchmuskeln, quere Bauchmuskeln, untere Rückenmuskulatur

2. Bauchtraining für Fortgeschrittene:

- Teil 1: Obere und untere gerade Bauchmuskeln, schräge Bauchmuskeln
- Teil 2: Quere Bauchmuskeln, untere Rückenmuskulatur

3. Weitere Bauchmuskelübungen

Wenig Zeit? Dann finden Sie hier Uebungen für effektives Bauchmuskeltraining.

4. Get the Sixpack:

Sixpack Erfolg: Das perfekte Bauchmuskeltraining
Wie Sie zum Waschbrettbauch kommen: Informationen und ein Video

5. Ganzkörper-Workout

Übungen für das Krafttraining zu Hause

6. Pilates

Pilates-Übungen