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About me - über mich

Hallo und herzlich willkommen.

Mein Name ist Roger Mathis und ich bin verantwortlich für das Gesamtkonzept hier.

Neben mir schreiben viele verschiedene Autoren für Bauch-weg-Training.com.

Diese Website ist aus einem persönlichen Bedürfnis heraus entstanden.

Das ist die Geschichte – kurz gefasst :):

Ich hatte (!) einen kleinen Bauch – nicht sichtbar unter der Kleidung und NICHT diese Riesen-Bier-Wampe wie hier

aber immerhin: Mit zunehmendem Alter und wenn man nicht aufpasst, setzen sich diese Fettpölsterchen rund um den Bauch fest… kleine oder auch grössere „Rettungsringe“… nicht schön…

Dazu kam noch ein weiteres Problem:

Ich bin von Natur aus schlank und schlanke Menschen mit einem Bauch sind gesundheitlich mehr gefährdet als Leute mit kräftiger Statur.

Ich fühlte mich unwohl – also musste der Bauch wieder weg. Ich begann zu lesen und zu recherchieren.

 

Es war und ist nicht einfach, sich im „Dickicht“ der zahlreichen Abnehm- und Fitness-Ratschläge zurechtzufinden.

Denn eines ist klar: Obwohl es fast täglich neue und „revolutionäre“ Methoden für einen flachen Bauch gibt, werden die Menschen immer dicker. Da kann etwas nicht stimmen…

 

Für mich war auch wichtig, dass…

•  … ich keine Diäten machen wollte

•  … dass das Ganze einfach umsetzbar sein sollte

•  … ich kein Trainings-Freak werden wollte

 

In der Folgezeit habe ich so manches ausprobiert… einiges hat funktioniert… vieles aber auch nicht.

Es bringt z.B. absolut nichts, mehr Bauchübungen zu machen (tatsächlich sind solche nicht einmal zwingend notwendig, um einen flachen Bauch oder gar ein Sixpack zu bekommen).

 

Richtig erfolgreich wurde ich mit meinem Vorhaben erst, als ich das „System“ soweit vereinfachte, dass ich mich nur auf wenige (und die richtigen) Punkte konzentrierten musste… dazu gleich mehr…

Dann ging es allerdings zügig vorwärts:

Innerhalb von 3 Wochen verlor ich 5cm Bauchumfang.

 

Es funktionierte… :)

 

Und hier sind die Eckpunkte, die für meinen Erfolg verantwortlich sind:

 

• Keine Crash-Diäten (die funktionieren nämlich nicht dauerhaft – oder hatten Sie schon Erfolg mit sowas?)
• Der Weg der kleinen Schritte (vielleicht das wichtigste Konzept überhaupt: wie man Gewohnheiten ändert und die Motivation aufrechterhält.)

• Kalorienkontrolle (das muss aber sehr einfach sein – kein mühsames Zählen von Kalorien oder Punkten.)

• Nährstoffkontrolle (auch hier: Einfachheit ist Trumpf. )
• Training (ist NICHT entscheidend für den Erfolg, unterstützt und beschleunigt den Prozess jedoch.)

 

Das Ganze ist derart miteinander verknüpft, dass es mit minimalstem Aufwand durchführbar ist.

Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, empfehle ich Ihnen meinen gratis Kurs. Hier können Sie sich eintragen:

Bald wieder erhältlich!

Alles Gute für Sie