Erfolg planen – Ziele setzen: Wie sie ihre Ziele mit Sicherheit erreichen
Wer im Leben etwas erreichen möchte, muss den Erfolg planen und seine Ziele verfolgen. Das klingt einleuchtend und unkompliziert – ist es im Grunde auch, wenn man weiß, wie man genau vorgehen muss. Ganz gleich, ob es sich um ein finanzielles oder ein sportliches Ziel handelt oder ob man z.B. eine Hochzeit plant- wer weiß wie das Gehirn und das Unterbewusstsein funktioniert, kann seine Ziele erreichen und erfolgreich sein.
Viele Menschen nehmen an, dass sie die völlige Kontrolle über ihr Handeln haben. Doch tatsächlich gibt es bestimmte Programme, die in verschiedenen Bereichen des Gehirns ablaufen und über die jeder Mensch nur eingeschränkt Kontrolle hat. Vieles läuft unterbewusst ab. Heutzutage gibt es beispielsweise so viele Übergewichtige in der westlichen Welt wie zu keiner Zeit in der Geschichte.
Diäten werden begonnen und abgebrochen, genauso wie sportliches Training oder andere Vorhaben im Leben. Es ist nicht angenehm zugeben zu müssen, dass der Kopf manchmal seine eigenen Wege geht. Doch es gibt Methoden, die es ermöglichen, Ziele ganz einfach zu erreichen.
Wie man seinen Erfolg planen kann
Ein Ziel muss immer gewisse Anforderungen erfüllen. Ein weiterer Punkt ist, dass sich die Chancen, ein Ziel zu erreichen um 100 % erhöhen, wenn man sie schriftlich festhält.
1. Motivation
An erster Stelle steht die Motivation. Sie entsteht, wenn man genug positive Ereignisse mit dem Erreichen des Zieles verknüpft. Außerdem sollte man sich auch die Konsequenzen vor Augen halten, wenn man sein Ziel nicht erreicht. Wenn eine Person beispielsweise abnehmen möchte, kann sie sich vorstellen, welche Vorteile daraus resultieren könnten. Sie würde sich gesunder fühlen, angesehener in der Gesellschaft werden oder den Traumpartner finden. Falls Sie Ihr Ziel nicht erreichte, würde sie sich selbst nicht gerne im Spiegel sehen. Die negativen Blicke der Leute würden sie belasten.
Diese Liste könnte man unendlich weiterführen. Je mehr Punkte man sich aufschreibt, desto höher ist die Motivation in der Regel.
2. Spezifische Ziele setzen
Ziele müssen so detailgenau wie möglich formuliert werden. Beispielsweise könnte sich die Person, die abnehmen möchte, notieren, wie viel sie zu welchem Zeitpunkt auf die Waage bringen möchte.
3. Messbarkeit
Ziele müssen auch immer messbar sein. D.h., dass man den Fortschritt mit einer Waage oder einem Maßband erfassen können muss.
4. Realistische Ziele
Damit man Ziele erreichen kann, müssen sie zudem realistisch formuliert sein. Es bringt zum Beispiel wenig, wenn man sich vornimmt, innerhalb einer Woche zehn Kilo abzunehmen. Denn dies würde frustrieren, denn das Erreichen des Ziels wäre nicht möglich.
5. Genauen Zeitpunkt festlegen
Es bringt nichts, wenn man sich vornimmt irgendwann in nächster Zeit abzunehmen. Es muss ein klarer Zeitpunkt definiert werden.
Das Gehirn wird programmiert
Wer diese Punkte beachtet, kann seine Ziele mit Leichtigkeit erreichen, da er so sein Gehirn und sein Unterbewusstsein programmiert. So lässt sich mit einfachen Mitteln der Erfolg planen.
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